Bo-na.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Перечень продуктов с витамином В5. Доля содержания витамина – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Витамины группы В в косметике

Подкормить кожу витаминами —обязанность каждого, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Одну из главных ролей в группе поддержки играют витамины группы В. Расскажем, почему.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Витамины группы В для кожи

Витамины от В1 до В15 объединили, потому что все они сосредоточены в одних продуктах, хотя и в различных концентрациях. И поначалу (100 лет назад) исследователи были уверены, что это одно жизненно важное вещество, дефицит которого приводит к ужасным последствиям.

В течение ХХ века выяснилось, что элементов в этой группе гораздо больше, чем предполагалось. А некоторая путаница в номерах связана с тем, что в ходе исследований стало очевидным: в группу попали уже известные под другими названиями вещества. Например, друг худеющих L-карнитин — это витамин В11.

Для правильного функционирования коже нужны практически все витамины. И витамины группы В в первую очередь. © iStock

Витамины группы В в косметике

Многие витамины группы В эффективны при приеме внутрь и с успехом используются в косметике. Еще в 2003 году на ежегодном съезде Американской академии дерматологов были представлены данные о том, что наружное применение некоторых витаминов группы В значительно уменьшает эффекты старения кожи человека. С тех пор ниацин, провитамин В5 (D-пантенол), биотин заняли прочные позиции в бьюти-индустрии.

Использование витаминизированной косметики не компенсирует и не отменяет необходимости приема витаминов внутрь — с пищей или специальными комплексами.

В1 (тиамин)

Как и все витамины группы В, активно задействован в работе нервной системы.

Отвечает за чувствительность кожи.

Обеспечивает антивозрастной эффект.

При дефиците — покраснения, шелушение, повышенная чувствительность кожи.

Признаки дефицита витамина B7 – тусклый цвет лица, а также, ломкость и тусклость волос © iStock

В2 (рибофлавин)

Участвует в метаболизме клеток и их регенерации.

Регулирует работу сальных желез.

Нехватка проявляется в излишней сухости кожи, трещинках в уголках губ.

В3 (ниацин, никотинамид, витамин РР)

Поддерживает защитные функции кожи.

Защищает от гиперпигментации.

Способствует синтезу жирных кислот и церамидов, формирующих защитную липидную мантию кожи. Таким образом сохраняет ее увлажненной, гладкой и мягкой.

Нехватка витамина B2 проявляется в излишней сухости кожи, трещинках в уголках губ. © iStock

В5 (пантотеновая кислота)

Участвует в процессах регенерации тканей кожи и слизистых оболочек, способствуя ранозаживляющему и омоложивающему эффектам.

Укрепляет местный иммунитет.

Сохраняет в коже влагу, смягчает.

Снимает покраснения, успокаивает воспаления.

Способствует производству коллагена и эластина.

Провитамин В5 (пантенол) очень эффективен при наружном применении, поэтому востребован в бьюти-формулах.

В7 (биотин)

Участвует в синтезе жирных кислот (липидов), укрепляя и питая кожу.

Поддерживает красоту и здоровье волос.

Признаки дефицита — блеклый цвет лица, ломкие и тусклые волосы.

В12 (кобаламин)

Защищает от гиперпигментации.

Способствует обновлению клеток кожи, омолаживая ее.

Признаки дефицита — бледность, тусклость кожи.

Обзор средств с витаминами группы В

Крем-гель для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Витамин В5 в формуле выступает как гидрофиксатор. В сочетании с церамидами укрепляет гидролипидную мантию кожи, сохраняя ее увлажненной.

Крем для контура глаз >

Средство неслучайно назвали «идеализатором взгляда». Кофеин, витамин С и комплекс DRM-Bright устраняют следы усталости и темные круги под глазами. Витамин В3 успокаивает кожу.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

За омоложение кожи отвечают два вида гиалуроновой кислоты, витамин В5 и вытяжка из центеллы азиатской, которая стимулирует синтез коллагена.

Интенсивная увлажняющая регенерирующая маска с витамином В5 Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals

За счет содержания гиалуроновой кислоты и компонентов натурального увлажняющего фактора (NMF) маска дает коже максимальное увлажнение, а витамин В5 возвращает ей здоровый вид.

Средство против локальных несовершенств кожи Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment, Kiehl’s

Благодаря присутствию серы и витамина В3 помогает быстро устранить точечные несовершенства, уменьшает их размер и красноту, ощутимо смягчает кожу.

Витамин С в косметике

Именно потому, что витамин С наделен антиоксидантными свойствами и позволяет бороться с отрицательным воздействием на кожу свободных радикалов (т.е. замедляет процесс старения кожи и организма в целом), его так часто добавляют в состав антивозрастной косметики. Витамин С просто незаменим и крайне важен если экологическая ситуация оставляет желать лучшего, если Вы курильщик или у Вас слабый иммунитет.

Читать еще:  Кокосовое масло в косметологии для волос, лица, тела, ресниц. Польза и вред, свойства, рецепты применения, как использовать профессиональные средства, цены

Витамин С или аскорбиновая кислота содержаться чаще всего содержится в томатах, цитрусовых, картофеле и зелени.

Основные полезные свойства витамина С.

  • В первую очередь, витамин С сильнейший антиоксидант, который защищает кожу от солнечных излучения и влияния внешней среды.
  • Вырабатывает коллаген, способствует его синтезу и восстановлению.
  • Обновляет слой эпидермиса и тормозит процесс старения.
  • Увеличивает эластичность кожи.
  • Борется с пигментацией и возрастными пятнами.
  • Противовоспалительный эффект.
  • Ускоряет процесс заживления ран и трещин кожи.
  • Разглаживает морщины.
  • Благотворно влияет на цвет кожи, делая её здоровой и свежей.

Особенно в зимний и весенний сезоны, наша кожа требует восполнять витамин С, поэтому рекомендуется принимать комплексы на основе аскорбиновой кислоты.

Наш организм не вырабатывает витамин С, в связи с этим, нам необходимо поглощать его вместе с едой и принимая во внутрь. Если в организме не хватает витамина, то в первую очередь будет страдать Ваша кожа, тем более если это все закрепиться состоянием стресса, будь-то физический или эмоциональный стресс. Но принимая витамины внутрь, организм усваивает только 1000мг (большее количество вредит почкам), а этого совсем недостаточно для того, чтобы кожа получила свою часть. Поэтому использование косметики содержащей витамин С, станет оптимальным решением в решении этой дилеммы.

Аскорбиновая кислота это водорастворимый и быстро окисляемый витамин, это значит что он с легкостью раствориться в воде, но не раствориться в жире, из-за этого возникла сложность ввести витамин в состав крема. Совсем недавно эта проблема была решена. Поэтому рынок профессиональной косметики сейчас предлагает массу средств содержащих витамин С- это крема, муссы, гели, сыворотки, маски и т.д.

Важно помнить, что если Вы пользуетесь препаратом с содержанием Витамина С, используйте крем с spf не менее 20( крем с солнцезащитным фильтром), так как витамин С и аскорбиновая кислота обладают депигментирующими свойствами. Также обращайте внимание, чтобы витамин С в косметике был в жирорастворимой форме, ведь если он будет в водорастворимой форме, он не сможет впитаться в кожу.

Но не стоит терять бдительность и при покупке крема с надписью « с витамином С», обязательно проверяйте в каком количестве и в какой форме он находиться в косметическом средстве.

    Отыскав на упаковке одно из этих названий, будьте уверенны, что витамин С находится в устойчивой форме: ascorbic ac >Для кожи, эффективным в разы будет постоянное использование средств с содержанием витамина С, чем принятие его в качестве пищевых добавок. Эксперименты подтвердили, что витамин С впитавшийся в кожу в течении трех дней не удаляется, не при мытье, не при трении или потении.

Академи предлагает отличный Крем-антиоксидант с витаминами C и E, который получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и С, что поможет остановить процесс увядания кожи и защитит её от влияния стрессов.

Проблемы кожи, которые устранит витамин С:

  1. Недостаток коллагена
  2. Чувствительность и утончение кожи
  3. Диффузное покраснение
  4. Плохое заживление кожи
  5. Старение
  6. Пигментация

Обязательно следите за уровнем витамина С в вашем организме, принимайте его как витаминные комплексы и не забывайте о вашей коже, которая также в нем очень нуждается. Ведь именно он защищает её от плохого влияния окружающей среды, предотвращает преждевременное старение и излишней пигментации.

Пятеро смелых: главные омолаживающие компоненты в косметике

Сейчас нас не завлечь только лишь обещаниями в красивой баночке, а текстура и аромат стали скорее приятным бонусом, нежели причиной покупки того или иного средства. Мы научились внимательно читать этикетку, хорошо разбираться в том, что в нашем случае сработает «на отлично», и в принципе стали более образованными в области ухода за кожей. Неудивительно, что и производители косметических средств теперь выносят основные компоненты прямо на упаковку. Для тех же, кто только делает первые шаги в изучении «Азбуки красоты», мы собрали самые главные антивозрастные ингредиенты и рассказали, что, как и когда использовать.

Пептиды

Строительный материал клеток нашей кожи – пептиды, по сути, короткие цепочки белков, состоящие из аминокислот, – без них кожа становится рыхлой, тусклой и безжизненной. Один из самых эффективных – пептид меди GHK-Cu – легко справляется с этими проблемами.

«Пептиды, на мой взгляд, самый современный и технологичный ингредиент, – уверена дерматовенеролог Клиники Юлии Щербатовой Яна Чернигова. – Они могут практически все: активизируют способности клеток к регенерации, усиливают синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, нейтрализуют свободные радикалы, регулируют иммунную реакцию кожи, борются с пигментацией и даже работают как миорелаксанты».

Читать еще:  Похудеть быстро с низкокалорийными блюдами из простых продуктов – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

В основном пептиды содержатся в препаратах для внутрикожного введения (при процедурах мезотерапии и биоревитализации). Но в последние годы их начали часто добавлять в средства по уходу за кожей. Так, в состав новинки Resilience Multi-Effect, Estee Lauder входит инновационный комплекс трипептидов. Производитель обещает, что выработка коллагена увеличится до 124% всего за три дня использования. А значит, кожа станет более плотной, гладкой и эластичной.

Ретиноиды

Различные формы витамина А отлично разглаживают морщины и борются с воспалениями, так как запускают процессы регенерации кожи на максимальной скорости. Есть несколько вариантов ретиноидов разной степени эффективности. На первом месте ретиноевая кислота – она самая активная и отпускается только по рецепту врача, но исключительно за границей, в России ее официально нет в продаже. На втором – ретинальдегид, ретинол и ретинилпальмитат, они действуют мягче, меньше раздражают кожу и используются в косметике.

«Витамин А нормализует работу клеток и улучшает межклеточное взаимодействие, – объясняет Елена Макуха, врач-дерматовенеролог клиники Remedy Lab. – Он разглаживает морщины, повышает синтез гликозаминогликанов, которые удерживают большое количество воды, – в результате дерма утолщается, кожа становится более плотной, сияющей и упругой». Такими свойствами обладает и новинка Retin-C Treatment Complex, Kat Burki. Здесь ретинол соединен с витамином С для максимальной эффективности.

При использовании продуктов с ретинолом стоит проконсультироваться со специалистом, а затем начинать с минимальной дозировки, особенно если у вас чувствительная кожа. «Baby-доза дает хороший поддерживающий эффект без шелушения, – говорит Елена. – Затем можно постепенно вводить средства с содержанием 0,25–1% ретинола. Они используются в лечебных программах и зависят от индивидуальной чувствительности к витамину А. В этом случае вы должны быть готовы к видимому шелушению, но одновременно с этим запускаются мощные процессы омоложения, чтобы защитить кожу от фоточувствительности».

Средства с ретинолом не рекомендуют использовать во время беременности. «Витамин А важен и нужен и часто входит в состав витаминных комплексов для будущих мам, – рассказывает Елена. – Но в высокой концентрации он может спровоцировать врожденные дефекты у плода. Поэтому во время беременности необходимо исключить косметику, содержащую ретинол: он хорошо проникает через кожный барьер, а кроме того, накапливается в печени, так что рисковать не стоит».

AHA-кислоты

Альфа-гидроксикислоты (AHA) – это растительные и животные кислоты, которые содержатся в составе как средств по уходу, так и химических пилингов. «Они отшелушивают кожу и повышают ее эластичность, одновременно улучшают цвет лица, осветляют пигментные пятна, обладают противовоспалительным действием и усиливают клеточный метаболизм, – рассказывает Наталия Раевская, врач-косметолог и дерматовенеролог клиники Gen87. – Чаще всего используются гликолевая, молочная, яблочная и лимонная кислоты.

Они подходят для различных типов кожи, а вид и концентрация подбираются в зависимости от проблемы. Причем чем выше процент кислоты в пилинге или креме, тем сильнее воздействие на кожу и более выражен эффект». Например, в ночной крем Blue Techni Liss Nuit, Payot входят AHA-кислоты гибискуса, способствующие обновлению кожи во время сна. А значит, можно будет попрощаться со следами недосыпа и усталости.

Ниацинамид

Относящийся к комплексу витаминов В3 ниацинамид – амид никотиновой кислоты – восстанавливает защитный барьер кожи и незаменим при решении проблем сухости, чувствительности или акне. «А вот в борьбе с возрастными изменениями важны его омолаживающий и осветляющий эффекты – в этом случае рекомендую обратить внимание на средства с 5%-ной концентрацией этого вещества, – объясняет Ирина Маркелова, врач-косметолог клиники «Эстелаб». – Ниацинамид стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшает глубину морщин и защищает от фотостарения».

Так, витамин В3 в сыворотке Chok Chok Illuminating Serum, Oh K! отвечает за ровный тон и сияние кожи.

«Единственное правило, – дополняет Ирина, – ниацинамид нежелательно сочетать с витамином С, так как формула последнего может легко разрушиться и утратить свои свойства».

Витамин C

«Омолаживающее действие главного антиоксиданта – витамина С – заключается в защите от свободных радикалов, возникающих под воздействием ультрафиолетового излучения, а также в борьбе с гиперпигментацией, – рассказывает Ксения Зубенко, врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI. – Витамин С является водорастворимым, нестабильным и разрушается на свету, поэтому производители уделяют особое внимание разработке различных способов «упаковки» молекулы для ее транспортировки в глубокие слои кожи». Так, средства с витамином С чаще всего выпускают в непрозрачном флаконе с помпой, иногда в форме пудры, а некоторые необходимо добавлять в крем непосредственно перед нанесением.

Читать еще:  Правила очищения кишечника льняной мукой. Отзывы попробовавших метод очищения – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Например, концентрат витамина С для лица Supradose, Orlane рекомендуют смешать с обычным средством по уходу или наносить на чистую кожу перед его использованием. В результате тон лица выравнивается, кожа становится сияющей, а морщины – менее заметными. Как и в случае с другими эффективными и активными ингредиентами, знакомство с витамином С стоит начинать с низкой концентрации, постепенно увеличивая ее вплоть до сывороток с 25%-ным содержанием этого вещества.

Еще больше интересных статей вы можете прочитать в журнале Л’Этуаль.

Витамин С в косметике

Именно потому, что витамин С наделен антиоксидантными свойствами и позволяет бороться с отрицательным воздействием на кожу свободных радикалов (т.е. замедляет процесс старения кожи и организма в целом), его так часто добавляют в состав антивозрастной косметики. Витамин С просто незаменим и крайне важен если экологическая ситуация оставляет желать лучшего, если Вы курильщик или у Вас слабый иммунитет.

Витамин С или аскорбиновая кислота содержаться чаще всего содержится в томатах, цитрусовых, картофеле и зелени.

Основные полезные свойства витамина С.

  • В первую очередь, витамин С сильнейший антиоксидант, который защищает кожу от солнечных излучения и влияния внешней среды.
  • Вырабатывает коллаген, способствует его синтезу и восстановлению.
  • Обновляет слой эпидермиса и тормозит процесс старения.
  • Увеличивает эластичность кожи.
  • Борется с пигментацией и возрастными пятнами.
  • Противовоспалительный эффект.
  • Ускоряет процесс заживления ран и трещин кожи.
  • Разглаживает морщины.
  • Благотворно влияет на цвет кожи, делая её здоровой и свежей.

Особенно в зимний и весенний сезоны, наша кожа требует восполнять витамин С, поэтому рекомендуется принимать комплексы на основе аскорбиновой кислоты.

Наш организм не вырабатывает витамин С, в связи с этим, нам необходимо поглощать его вместе с едой и принимая во внутрь. Если в организме не хватает витамина, то в первую очередь будет страдать Ваша кожа, тем более если это все закрепиться состоянием стресса, будь-то физический или эмоциональный стресс. Но принимая витамины внутрь, организм усваивает только 1000мг (большее количество вредит почкам), а этого совсем недостаточно для того, чтобы кожа получила свою часть. Поэтому использование косметики содержащей витамин С, станет оптимальным решением в решении этой дилеммы.

Аскорбиновая кислота это водорастворимый и быстро окисляемый витамин, это значит что он с легкостью раствориться в воде, но не раствориться в жире, из-за этого возникла сложность ввести витамин в состав крема. Совсем недавно эта проблема была решена. Поэтому рынок профессиональной косметики сейчас предлагает массу средств содержащих витамин С- это крема, муссы, гели, сыворотки, маски и т.д.

Важно помнить, что если Вы пользуетесь препаратом с содержанием Витамина С, используйте крем с spf не менее 20( крем с солнцезащитным фильтром), так как витамин С и аскорбиновая кислота обладают депигментирующими свойствами. Также обращайте внимание, чтобы витамин С в косметике был в жирорастворимой форме, ведь если он будет в водорастворимой форме, он не сможет впитаться в кожу.

Но не стоит терять бдительность и при покупке крема с надписью « с витамином С», обязательно проверяйте в каком количестве и в какой форме он находиться в косметическом средстве.

    Отыскав на упаковке одно из этих названий, будьте уверенны, что витамин С находится в устойчивой форме: ascorbic ac >Для кожи, эффективным в разы будет постоянное использование средств с содержанием витамина С, чем принятие его в качестве пищевых добавок. Эксперименты подтвердили, что витамин С впитавшийся в кожу в течении трех дней не удаляется, не при мытье, не при трении или потении.

Академи предлагает отличный Крем-антиоксидант с витаминами C и E, который получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и С, что поможет остановить процесс увядания кожи и защитит её от влияния стрессов.

Проблемы кожи, которые устранит витамин С:

  1. Недостаток коллагена
  2. Чувствительность и утончение кожи
  3. Диффузное покраснение
  4. Плохое заживление кожи
  5. Старение
  6. Пигментация

Обязательно следите за уровнем витамина С в вашем организме, принимайте его как витаминные комплексы и не забывайте о вашей коже, которая также в нем очень нуждается. Ведь именно он защищает её от плохого влияния окружающей среды, предотвращает преждевременное старение и излишней пигментации.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×