Bo-na.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полина Гагарина показала новую прическу и рассказала о здоровом питании

Сбросила 40 кг и стала блондинкой: как Полина Гагарина изменилась со времен «Фабрики звезд»

Популярная российская певица Полина Гагарина 27 марта отмечает свой день рождения. Так, ей исполняется 33 года.

Не секрет, что известной Гагарина стала после победы в проекте «Фабрика звезд-2» в 2003 году. Однако с тех пор артистка кардинально изменилась. Как – читайте далее в материале OBOZREVATEL.

Полина Гагарина после похудения

Полина Гагарина родилась 27 марта 1987 года в Москве. Многим она запомнилась как пухленькая шатенка из «Фабрики звезд».

Но сегодня Полина Гагарина выглядит кардинально иначе – тоненькая, стройная и светловолосая.

Так, после рождения сына в 2007 году певица похудела на 40 килограммов за шесть месяцев, сев на жесткую диету. По рекомендации диетолога, Полина Гагарина утром ела долгие углеводы (каши), днем белок с клетчаткой, вечером тоже белок.

Полина Гагарина до похудения

Полина Гагарина до и после похудения

Полина Гагарина после и до похудения

«Чередовала: день ем только рис, другой день – курицу, третий – только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона», – рассказала певица в интервью Андрею Малахову в передаче «Пусть говорят» в 2015 году.

Но самым главным, благодаря чему Гагарина сильно похудела, были большие физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, где она тогда училась.

Полина Гагарина до похудения, с первым мужем

Полина Гагарина до похудения, с первым мужем

«Каждый день по три часа сценическое движение, фехтование, потом – класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась!», – поделилась она.

«А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма», – призналась Гагарина, рост которой – 164 см.

Полина Гагарина после похудения со вторым мужем

Полина Гагарина после похудения со вторым мужем

О том, почему певица решила стать блондинкой, Гагарина как-то рассказала в интервью 7days.ru:

Читать еще:  Поклонники Нелли Уваровой в шоке от ее новой прически: звезда "Не родись красивой" сделала экстремально короткую стрижку

«Надоумил меня стилист Александр Шевчук. Как-то раз мы оказались с ним в соседних креслах в самолете. Разговорились, что называется, «за жизнь», и он сказал: «Не бойся все поменять». – «Легко говорить… А когда не знаешь даже, с чего начать?» – пожала я плечами. «Да с мелочей – хотя бы с прически! Вижу тебя шикарной блондинкой, а новая красивая жизнь к имиджу приложится. Если решишься — звони». В один прекрасный день я так и сделала».

«Белковая диета и вода»: Кети Топурия рассказала, как после родов сбросила 17 кг

Cosmo рекомендует

Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога

Топ-5 лучших гаджетов для здоровья на время коронавируса

33-летняя Кети Топурия разоткровенничалась о своей внешности. Популярная певица рассказала , что помогает ей выглядеть стройной и привлекательной.

Солистка группы « А’Студио» на карантине получает много вопросов от фанатов. Многих интересует , как Кети ухаживает за собой и поддерживает стройную фигуру. Звезда заявила , что главное — правильное питание. Она рассекретила свой ежедневный рацион , в котором преобладают белки.

Обычно на завтрак Топурия предпочитает овсяную кашу или творог. Обед состоит из супа , яиц и салата. Артистка позволяет себе фрукты и любит яблоки. В качестве вечернего приема пищи — мясо или рыбу на гриле , а также овощи.

Кети воспитывает 4-летнюю дочь Оливию от бизнесмена Льва Гейхмана. Молодая мама призналась , что во время беременности набрала 17 килограммов. Она быстро похудела после родов. Топурия уточнила , что ее рост — 173 см и указала свой вес.

« В связи с карантином вешу 57. Должна весить 54. Вес после родов сбросила за три месяца. Как? Сидела на так называемой белковой диете , на которой нахожусь и сейчас. Если коротко — отказалась от сахара и мучного. И главное — вода! Пью не менее двух литров воды в день. И много клетчатки из овощей», — сообщила звезда. Она показала себя в красном купальнике.

Топурию привыкли видеть на сцене с ярким макияжем. В обычной жизни она выбирает естественность. Певица подчеркнула , что довольна собой. Исполнительница поделилась « честным селфи». Она показала , как выглядит без косметики и замысловатых причесок.

Фанаты Кети оценили ее натуральную красоту. «Свежа , как майская роза», «Вы моложе выглядите без грима», «Очень красивая , больше нравитесь такой!» — написали они.

Полина Гагарина также рассекретила свой вес. Певицу восхитил образ Кети Топурии в неоновом мини-платье.

Читать еще:  Ольга Бузова рассказала, чем украшать волосы в этом сезоне

Модель Алена Шишкова ответила на обвинения в анорексии. Она похвасталась набором нескольких килограммов.

Коронабизнес: кто из звезд сколько зарабатывает на пандемии

«Белковая диета и вода»: Кети Топурия рассказала, как после родов сбросила 17 кг

Cosmo рекомендует

Магия глины: очищающие маски для лица, с которыми ты забудешь про косметолога

Топ-5 лучших гаджетов для здоровья на время коронавируса

33-летняя Кети Топурия разоткровенничалась о своей внешности. Популярная певица рассказала , что помогает ей выглядеть стройной и привлекательной.

Солистка группы « А’Студио» на карантине получает много вопросов от фанатов. Многих интересует , как Кети ухаживает за собой и поддерживает стройную фигуру. Звезда заявила , что главное — правильное питание. Она рассекретила свой ежедневный рацион , в котором преобладают белки.

Обычно на завтрак Топурия предпочитает овсяную кашу или творог. Обед состоит из супа , яиц и салата. Артистка позволяет себе фрукты и любит яблоки. В качестве вечернего приема пищи — мясо или рыбу на гриле , а также овощи.

Кети воспитывает 4-летнюю дочь Оливию от бизнесмена Льва Гейхмана. Молодая мама призналась , что во время беременности набрала 17 килограммов. Она быстро похудела после родов. Топурия уточнила , что ее рост — 173 см и указала свой вес.

« В связи с карантином вешу 57. Должна весить 54. Вес после родов сбросила за три месяца. Как? Сидела на так называемой белковой диете , на которой нахожусь и сейчас. Если коротко — отказалась от сахара и мучного. И главное — вода! Пью не менее двух литров воды в день. И много клетчатки из овощей», — сообщила звезда. Она показала себя в красном купальнике.

Топурию привыкли видеть на сцене с ярким макияжем. В обычной жизни она выбирает естественность. Певица подчеркнула , что довольна собой. Исполнительница поделилась « честным селфи». Она показала , как выглядит без косметики и замысловатых причесок.

Фанаты Кети оценили ее натуральную красоту. «Свежа , как майская роза», «Вы моложе выглядите без грима», «Очень красивая , больше нравитесь такой!» — написали они.

Полина Гагарина также рассекретила свой вес. Певицу восхитил образ Кети Топурии в неоновом мини-платье.

Модель Алена Шишкова ответила на обвинения в анорексии. Она похвасталась набором нескольких килограммов.

Коронабизнес: кто из звезд сколько зарабатывает на пандемии

Похудевшая до рекордно низкой отметки Полина Гагарина показала фото в бикини

Все новогодние праздники Полина Гагарина интенсивно работала: концерты, корпоративы – артистка была занята до самого Рождества. И лишь теперь смогла отправиться в долгожданный отпуск. Полина с семьей улетела на Мальдивы . На тропических островах артистка устроила фотосессию в бикини, снимками из которой она поделилась в Инстаграме.

Читать еще:  Новая прическа Крисси Тейгет: модель сделала модный боб

— Хотела написать длинный пост о том, как сильно в этот раз трясло в самолетах, как в этот раз дорога показалась бесконечной, но добравшись, всё тут же забывается. это стоит того! Солнце, океан, как я скучала, — написала певица.

Полина в купальнике выглядит просто идеально: стройная, подтянутая фигура, длинные ноги и ни грамма лишнего веса. Более того, не так давно артистка пожаловалась в Инстаграме, что из-за слишком плотного гастрольного графика она похудела до рекордно низкой отметки.

— Праздники, тазики с оливье прошли мимо меня в этом году. Очень стремительно начался 2020. Мой вес показывает рекордные отметки, я так весила в 23 года. Силы вернулись, и я готова много работать, а тут отпуск, — рассказала Полина поклонникам. — Всё наоборот у меня. Но отдых необходим, так все говорят.

На Мальдивы певица отправилась вместе с мужем, фотографом Дмитрием Исхковым и детьми, дочкой Мией и сыном Андреем. В Инстаграме Полина показала, как ее дочка развлекается на пляже – девочка увлеченно ковыряется в песке, а артистка ей в этом помогает. Появился на страничке звезды и видеоролик, в котором она предстает без макияжа: Полина снялась за столиком пляжного ресторана. На лице – ни грамма косметики, но при этом Гагарина выглядит посвежевшей и отдохнувшей: даже несколько дней отпуска пошли ей на пользу.

Такой стройной Полина была далеко не всегда: певица годами вела борьбу с лишними килограммами. Десять лет назад певица была настоящей пышечкой – она сильно набрала вес, когда родила первенца. Тогда она поправилась до 80 килограммов. Но желание стать худой и здоровой в конце концов победило. Расстаться с весом ей помогла железная сила воли, спорт и правильное питание.

Артистка полностью изменила свой рацион: они перешла на дробное питание, теперь ест часто и понемногу. Полина убрала из своего холодильника все жирное, сладкое и калорийное. Исключила жареные блюда, выпечку, колбасу и прочие мясные полуфабрикаты. Артистка не ест красное мясо, предпочитая ему рыбу и морепродукты. В диете Полины — овощи, свежие или на пару (за исключением картошки, на нее табу), цельнозерновые злаки и много зелени. Обязательный пункт в расписании звезды — физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, бег.

Правильный образ жизни помог ей и во время второй беременности. Родив дочку Мию, Полина довольно быстро пришла в форму.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector